Bewusst leben

Hier finden Sie interessante Informationen zum Thema "Ernährung"...

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Pott un Pann: Pikante Gemüselasagne

von Markus Dierks

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Ernährungsarten im Fokus

Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen bestimmten Ernährungsstil. Sie verzichten beispielsweise auf Fleisch oder meiden kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot, Kartoffeln, Nudeln und Reis. Was steckt hinter diesen Ernährungsarten?

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Auch im Winter in Bewegung bleiben

Sport ist für die Gesundheit immer ein Gewinn – das gilt auch in der kalten Jahreszeit. Denn Bewegung bringt Herz und Kreislauf in Schwung, fördert die Durchblutung, stärkt die Abwehrkräfte und sorgt für gute Laune. Mit unseren Tipps macht Bewegung (...)

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Intervallfasten – ein gesunder Trend?

Hollywood und Fitnessbranche haben es neu für sich entdeckt: Der periodische Verzicht aufs Essen soll beim Abnehmen helfen, die Konzentration verbessern und die Gesundheit fördern. Marvin Mielke, Mitarbeiter im Marketing der atlas BKK ahlmann, (...)

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