Inhalt

Jederzeit aktiv mit unseren Online-Kursen

Julia Backhaus und Alexandra Legun aus dem Team Versicherung testen für uns die neuen Online-Kurse

Julia Backhaus und Alexandra Legun aus dem Team Versicherung testen für uns die neuen Online-Kurse

Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, aber Ihnen fehlt die Zeit für feste Kurstermine oder Trainingszeiten? Mit unseren Online-Angeboten sind Sie flexibel und bestimmen selbst, wann, wo und wie Sie aktiv werden möchten.


Viele Berufstätige kennen das Problem: Die guten Vorsätze in puncto Gesundheit bleiben neben Arbeit, Haushalt und Familie häufig auf der Strecke. Es fehlt einfach die Zeit, um regelmäßig einen Präventionskurs oder das Fitnessstudio zu besuchen. Unsere Online-Angebote ermöglichen es Ihnen, auch zu Hause für Ihre Gesundheit aktiv zu werden – zu jeder Zeit per PC, Laptop, Tablet oder Smartphone.

Sie möchten sich gesünder ernähren, fitter werden oder Ihre Gesundheit im Beruf oder privat aktiv fördern? Als Kunde der atlas BKK ahlmann nehmen Sie kostenlos an unseren Online-Kursen teil. Unser Kurs zum Thema »Ernährung« beinhaltet neben vielen nützlichen Informationen rund um das Thema Ernährung auch ein Motivationstraining für alle, die sich gerne gesünder ernähren möchten. Darüber hinaus können Sie Ihr eigenes Ernährungsverhalten analysieren. Oder möchten Sie Ihre Fitness mit möglichst geringem Zeitaufwand und ganz ohne Geräte steigern? Dabei hilft Ihnen der Online-Kurs zum Thema »Fitness« mit einem 10-Wochen-Programm, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.

Auch im Arbeitsalltag können Sie viel für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun. Der Kurs zum Thema »Fit im Job« begleitet Sie auf dem Weg zu einem gesunden Arbeitsalltag und verrät Ihnen, wie Sie schnell entspannen und Energie auftanken können. Außerdem informiert er Sie, wenn Sie möchten, Woche für Woche mit spannenden und interaktiven Newslettern zu den Themen Ergonomie, Ernährung und Entspannung. Weitere Informationen über unsere neuen und für Sie kostenlosen Online-Kurse finden Sie unter: www.atlasBKKahlmann.de/onlinekurse.

Das ist aber noch nicht alles! Zahlreiche Online-Gesundheitskurse zu weiteren Gesundheitsthemen finden Sie in unserer Kursdatenbank unter www.atlasBKKahlmann.de/praevention. Ob Sie mit dem Rauchen aufhören, Ihre Rückenmuskulatur stärken oder ein paar Kilo abnehmen möchten – hier ist für (fast) jeden etwas dabei. Einfach »Kurssuche« anklicken und in der Suchmaske auf »Weitere Suchkriterien« gehen. Dort können Sie systematisch nach Kursen suchen, die Ihren Wünschen entsprechen. Wichtig: Die Online-Kurse werden in der Datenbank als »IKT-basierte Selbstlernprogramme« bezeichnet. Klicken Sie das entsprechende Suchfeld an, wenn Sie gezielt nach Online-Kursen suchen möchten.

Ob online oder ein Kurs vor Ort in Ihrer Nähe: Pro Jahr erstatten wir Ihnen zwei zertifizierte Gesundheitskurse mit bis zu 150 Euro pro Kurs.